猪肉,治愈,火腿,切片,骨中,可分精益只,不加热

每 100 克

水 (克 )69.97
热量 (大卡 )130.0
热量 (千焦 )543.0
蛋白质 (克 )24.36
总脂肪 (克 )3.59
灰份 (克 )2.79
碳水化合物 (克 )0.0
总膳食纤维 (克 )0.0
总糖 (克 )0.0
蔗糖 (克 )0.0
葡萄糖(右旋糖) (克 )0.0
果糖 (克 )0.0
乳糖 (克 )0.0
麦芽糖 (克 )0.0
半乳糖 (克 )0.0
钙 (毫克 )13.0
铁 (毫克 )1.23
镁 (毫克 )23.0
磷 (毫克 )263.0
钾 (毫克 )370.0
钠 (毫克 )760.0
锌 (毫克 )2.43
铜 (毫克 )0.148
锰 (毫克 )0.022
硒 (微克 )22.3
维生素C ,总抗坏血酸 (毫克 )0.0
硫胺素 (毫克 )0.492
核黄素 (毫克 )0.251
烟酸 (毫克 )6.493
泛酸 (毫克 )0.683
维生素B-6 (毫克 )0.482
总叶酸 (微克 )1.0
叶酸 (微克 )0.0
叶酸的食物 (微克 )1.0
叶酸, DFE (微克 )1.0
总胆碱 (毫克 )93.1
甜菜碱 (毫克 )6.1
维生素B - 12 (微克 )0.6
加维生素B - 12 (微克 )0.0
维生素A , RAE (微克 )0.0
视黄醇 (微克 )0.0
胡萝卜素,β (微克 )0.0
胡萝卜素,α (微克 )0.0
隐黄素,β (微克 )0.0
维生素A , IU (IU )0.0
番茄红素 (微克 )0.0
叶黄素+玉米黄质 (微克 )0.0
维生素E ( α-生育酚) (毫克 )0.29
加维生素E (毫克 )0.0
维生素E, β- (毫克 )0.0
生育酚,γ (毫克 )0.03
生育酚,三角洲 (毫克 )0.0
生育三烯酚,α (毫克 )0.0
生育三烯酚,β (毫克 )0.0
生育三烯酚,γ (毫克 )0.02
生育三烯酚,三角洲 (毫克 )0.0
维生素K (叶绿醌) (微克 )0.3
Dihydrophylloquinone (微克 )0.0
甲萘醌-4 (微克 )1.6
总饱和脂肪酸 (克 )1.099
4:0 (克 )0.0
6:0 (克 )0.0
8:0 (克 )0.0
10:0 (克 )0.0
12:0 (克 )0.0
14:0 (克 )0.039
15:0 (克 )0.0
16:0 (克 )0.682
17:0 (克 )0.01
18:0 (克 )0.364
20:0 (克 )0.005
22:0 (克 )0.0
总单不饱和脂肪酸 (克 )1.414
14:1 (克 )0.0
15:1 (克 )0.0
16:1未分化 (克 )0.087
17:1 (克 )0.0
18:1未分化 (克 )1.309
18:1 ? (克 )1.294
18:1 t (克 )0.015
20:1 (克 )0.019
22:1未分化 (克 )0.0
总多不饱和脂肪酸 (克 )0.565
18:2未分化 (克 )0.449
18:2 n一6 C,C (克 )0.438
18:2 T,T (克 )0.012
18:3未分化 (克 )0.026
18:3 n一3 C,C , C( ALA ) (克 )0.026
18:3 N-6 C, C,C (克 )0.0
18:4 (克 )0.0
20:2 N-6 C,C (克 )0.014
20:3未分化 (克 )0.003
20:4未分化 (克 )0.074
20:5 n一3 ( EPA ) (克 )0.0
22:5 n一3 ( DPA ) (克 )0.0
22:6 n-3 ( DHA ) (克 )0.0
总反式脂肪酸 (克 )0.027
总跨单烯脂肪酸 (克 )0.015
总跨多烯脂肪酸 (克 )0.012
胆固醇 (毫克 )65.0
色氨酸 (克 )0.229
苏氨酸 (克 )1.09
异亮氨酸 (克 )1.1
亮氨酸 (克 )1.951
赖氨酸 (克 )2.058
蛋氨酸 (克 )0.583
胱氨酸 (克 )0.274
苯丙氨酸 (克 )0.974
酪氨酸 (克 )0.79
缬氨酸 (克 )1.232
精氨酸 (克 )1.559
组氨酸 (克 )1.061
丙氨酸 (克 )1.435
天门冬氨酸 (克 )2.125
谷氨酸 (克 )3.486
甘氨酸 (克 )1.272
脯氨酸 (克 )1.046
丝氨酸 (克 )0.953
乙基醇 (克 )0.0
咖啡因 (毫克 )0.0
可可碱 (毫克 )0.0